Портал о
медицине
Интернет-журнал о болезнях и недугах, способах исцеления и здоровом образе жизни
Чтобы Ваша жизнь стала здоровой...

Уход за собой



Сегодня найдется мало женщин, довольных своей фигурой, состоянием волос, кожи, ногтей. Стало уже нормой скрывать свои недостатки с помощью косметики, посещать парикмахерские и маникюрные салоны, с целью коррекции дефекта волос, ногтей, садиться на диеты, и ходить в фитнес центры исключительно для борьбы с лишним весом. Все это требует огромных затрат времени и денег, но эти затраты могли быть намного меньше, если бы женщина с молодости начала бы заботится о себе и сохраняла бы свою естественную красоту.

Каждая женщина может себе это позволить.

Нет ничего невозможного. Любая женщина может начать ухаживать за собой в любой момент, у каждой есть такая возможность. И вместо того, чтобы стоя перед зеркалом рассматривать и обсуждать свои недостатки, лучше немедленно заняться их исправлением и потратить это время с пользой

Как правило, многие женщины говорят, что уход за собой отнимает много времени, они не могут себе это позволить, так как не хватает времени из-за работы, дел по дому, и из-за того, что воспитание детей тоже ложится на их плечи. На самом деле, если речь идет о запущенном состоянии, то действительно, уход за собой требует больше времени, чем уход, направленный на поддержание естественного здоровья. Во втором случае уход не займет много времени, он должен быть такой же привычной и обыденной процедурой, как умывание и чистка зубов. В первую очередь, такой уход направлен на замедление естественного процесса старения и поддержания молодости и естественного здоровья, а предупреждать всегда легче, чем исправлять.

Активность и целеустремленность – залог успеха.

Самое главное в уходе за собой – это быть активным человеком. Во-первых, жизненная активность уже сама по себе является хорошим качеством, повышающим ваш тонус, а во-вторых, активность позволяет вам не тратить время впустую, а заниматься действительно полезными вещами, включая и уход за собой. Процедуры по уходу за собой обязательно должны быть регулярными мероприятиями, а не одноразовыми акциями. В первую очередь нужно постоянно помнить о том, что больше всего это нужно вам же самим, а не кому-то другому.

Из чего состоит уход за собой.

Уход за собой состоит из нескольких составляющих: Уход за лицом, уход за кожей, уход за волосами, уход за ногтями, уход за зубами и деснами. Так же уход за собой должен подразумевать и здоровый образ жизни с правильным питанием. Определив, какие мероприятия требуются по каждому из этих пунктов, вы можете легко составить себе удобный и эффективный план по уходу за собой. Сегодня можно найти множество шампуней, для различных типов волос, кремов для различных типов кожи, зубных паст и прочей продукции, что позволит вам выбрать именно те средства по уходу за собой, которые вам лучше всего подходят.

Помните, что начать ухаживать за собой никогда не поздно. Даже если вам кажется, что уже былая красота утеряна безвозвратно, и уже поздно что-то менять. Конечно, результат вы не увидите после первого же дня, но регулярные процедуры позволят вам уже через несколько дней увидеть улучшения, что принесет вам только радость и уверенность в себе. Ну и всегда помните о том, что легче что-то предотвратить, чем потом вылечить или исправить.

Статьи из раздела уход за собой

Жирная кожа очень требовательна к себе и требует особого ухода. Часто она становится причиной возникновения прыщей и угрей.
Уход за кожей требует не только посещение различных салонов с целью проведения процедур. Ухаживать за кожей можно и нужно и дома.
Для правильного ухода за кожей лица, в первую очередь очень важно определить тип вашей кожи лица, так как от этого напрямую зависит то, какие именно средства вы будите использовать при уходе за вашим лицом
Достоинством сухой кожи является ее нежность и мелкопористость. Если правильно за ней ухаживать, то она выглядит здоровой с розоватой окраской
Летом наша кожа нуждается в особой защите. Связанно это в первую очередь с тем, что летом особо усиливается действие яркого солнца и ультрафиолетового облучения
При умывании, людям с сухим типом кожи, важно не только очистить кожу, но и не допустить ее пересыхания и защитить от излишней потери влаги
Большой популярностью сегодня пользуются очищающие маски для лица. Они хороши в первую очередь тем, что в большинстве случаев используются свежие и натуральные продукты
В подростковом возрасте проблемная кожа является практически нормой. Но бывают случаи, когда женщина становится все старше и старше, а проблемы с кожей не исчезают
Сегодня нет проблем с выбором средства для ухода за проблемной кожей. Существует множество изделий различных популярных производителей косметики, лечебная косметика и много другой продукции
В уход за кожей тела входят такие мероприятия, как очищение и отшелушивание, питание и увлажнение, массаж и специальные физические упражнения
В этой статье мы рассмотрим основные моменты ухода за кожей туловища, кистей и стоп.
В строении кожи принято выделять три слоя: эпидермис, дерма и подкожная жировая клетчатка. Все три слоя различны по своему строению и функциям, которые они выполняют
Депиляцией называют временное удаление волос. Существует несколько способов временного избавления от волос, у которых есть свои плюсы и минусы
Эпиляцией называют безвозвратное удаление волос, в отличие от депиляции, после которой волоски отрастают снова
Как быть в том случае, если времени на отдых на солнце нет, а загореть все же хочется? В этом случае можно воспользоваться кремами и спреями для автозагара
Находясь на солнце, необходимо учитывать, что солнце может принести не только пользу и красивый цвет кожи, но и вред, от чрезмерного пребывания под действием ультрафиолетовых лучей
Здесь аннотация статьи 209
Неотъемлемой частью личной гигиены является уход за полостью рта. Чистота зубов необходима для сохранения их целостности, а также для предупреждения различных заболеваний (как ротовой полости, так и внутренних органов).
Применение натуральных средств для чистки зубов и ухода за полостью рта позволяет добиться превосходных результатов без вреда для организма.
Личная гигиена женщины предполагает наряду с общими принципами личной гигиены соблюдение дополнительных правил.
Как известно, чистота – залог здоровья. Именно поэтому представителям сильного пола следует уделять больше внимания собственной гигиене. К тому же, ухоженный и благоухающий мужчина пользуется большим успехом у женщин.
Каждый из нас хорошо знает о правилах ухода за кожей лица и тела, однако, забота об интимных частях тела является весьма деликатной, поэтому требует более подробного рассмотрения.
Для того, чтобы иметь здоровое и красивое тело, необходимо строго придерживаться гигиенических правил.
Издревле люди посещали баню для очищения, укрепления и оздоровления организма. Баня обладает магическим эффектом и способна принести большую пользу для здоровья.
Всё больше людей пользуется дегтярным мылом, так как оно обладает замечательными лечебными свойствами. Благодаря ему удается сохранить красоту кожи и волос, а также восстановить здоровье.
Здоровое питание – это, прежде всего, сбалансированный рацион и четкий режим питания.
Необходимо есть в одно и то же время, чтобы пищеварительная система могла хорошо переваривать и усваивать пищу.
Гигиена здоровья представляет собой совокупность норм и правил, выполнение которых позволяет предупредить возникновение и развитие различных заболеваний.
Воздух – это один из важнейших элементов внешней среды, который оказывает большое влияние на здоровье человека.
Личная гигиена подразумевает выполнение определенных гигиенических правил, которые направлены на сохранение и укрепление здоровья.
Женский организм обладает специфическими функциями, поэтому нуждается в особенных гигиенических мероприятиях.
В ожидании малыша женщине следует особенно тщательно соблюдать правила личной гигиены.
Маникюр представляет собой процедуру по уходу за ногтями и руками, которая позволяет придать образу завершенный вид.
Педикюр представляет собой процедуру по уходу за ногами и ногтями пальцев. В домашних условиях его следует выполнять только на здоровых стопах.
Очищающие средства для лица, приготовленные в домашних условиях, позволяют удалить грязь, отмершие частицы и жир без вреда для здоровья.
Внешний вид бровей имеет важное значение для женской привлекательности. Именно поэтому следует регулярно выполнять их коррекцию.
О целебных свойствах меда человечеству известно уже давно. Еще наши предки использовали его как в качестве лекарственного, так и в качестве косметического средства.
Наличие длинных ухоженных ноготков является непременным условием для успешной деловой женщины.
Именно поэтому необходимо регулярно проводить ухаживающие процедуры, которые позволяют сохранить красоту и здоровье ногтей.
Многие представительницы прекрасного пола, к сожалению, сталкиваются с такой неприятностью, как растяжки на бедрах.
На сегодняшний день эфирные масла широко применяются в самых различных целях. Их используют для лечения и профилактики различных заболеваний, ароматизации ванн, в качестве средства, способствующего улучшению эмоционального состояния человека и многое другое.
Правильный уход за кожей позволяет сохранить молодость на долгие годы. Уделяйте ежедневно несколько часов косметическим процедурам – и вы всегда будете вызывать восхищение у окружающих.
Термальная вода обладает уникальными свойствами, которые обуславливаются наличием в ее составе повышенного содержания минеральных солей и микроэлементов.
Апельсин богат витаминами и микроэлементами. В нем содержится большое количество витамина С, который оказывает благотворное воздействие на кожу и повышает иммунитет.
Каждый человек вне зависимости от возраста и пола должен ухаживать за собой. Систематичность и дисциплинированность позволяют добиться превосходных результатов и всегда иметь привлекательный внешний вид.
При выборе средств для отбеливания кожи в домашних условиях, следует быть очень аккуратными, чтобы не нанести ей вред.
Пчелиный воск является уникальным продуктом. Он обладает ценным составом, который оказывает благотворное воздействие на организм человека. Пчелиный воск широко используется в косметологии, помогая улучшить внешний вид и замедлить процесс старения.
Тыква является источником большого количества питательных веществ. В первую очередь она богата бета-каротином, который способствует улучшению зрения, повышению иммунной защиты, сохранению красоты кожи.
Шоколад является не только очень вкусным, но и очень полезным лакомством. В его состав входит большое количество питательных веществ, оказывающих благотворное воздействие на организм.
Вопрос о том, как сохранить молодость, волнует многих женщин. В данной статье будут рассмотрены наиболее эффективные способы замедления старения.

Другие интересные статьи на нашем сайте:

Оставьте свой комментарий о материале

Рубрики

Болезни и недугиСемья и ребенокНовости медициныМедицинское право и права пациентаНародная медицинаРазноеПравильное питаниеРациональное питаниеРаздельное питаниеЛечебное голоданиеВегетарианствоУход за собойУход за кожейУход за лицомЗдоровый образ жизниУход за волосамиЛичная гигиенаКрасотаПсихологияИнтересные фактыГрибок ногтейПервая помощьКомпьютер и здоровье человекаПлазмолифтингФотоомоложениеРинопластика

Интересные статьи

© 2011-2016. Все права защищены.
Копирование материалов с сайта допустимо только с разрешения владельцев сайта
Все разделы статей
Портал о медицине