Портал о
медицине
Интернет-журнал о болезнях и недугах, способах исцеления и здоровом образе жизни
Чтобы Ваша жизнь стала здоровой...

Лечебное голодание

Голодание является в первую очередь отличным методом похудения, так как первые дни активно сжигается жировая ткань. Кроме того, лечебное голодание помогает очистить организм от шлаков, в организме запускаются механизмы восстановления и самоочищения.

Перед тем, как приступить к лечебному голоданию, необходимо провести подготовительные процедуры. Особенно важным это является для новичков. Подготовительные процедуры включают в себя очистительные процедуры, такие как клизмы. В подготовительный период рекомендуется специальная диета, включающая продукты растительного происхождения. Непосредственно само лечебное голодание рекомендуется начинать с однодневного отказа от приема пищи.

Лечебное голодание используется не только для лечения имеющихся заболеваний, лечебное голодание является одним из методов профилактики различных заболеваний. Внутренние ресурсы организма при голодании восстанавливают нормальный обмен веществ, в результате чего происходит омоложение организма, повышается работоспособность. Во время лечебного голодания происходит чередование периодов отказа от еды и периодов восстановления. Обычно периоды восстановления продолжаются столько же, сколько и само голодание. Лечебное голодание обычно продолжается от 1 до 3 дней, но в некоторых случаях может быть показано более продолжительно лечебное голодание. Лечебное голодание часто сопровождается дополнительными процедурами. Такими процедурами могут быть очистительные клизмы, массаж, лечебные ванны и т.д.

Лечебное голодание имеет несколько разновидностей. Распространенными являются однодневное лечебное голодание, при котором происходит отказ от еды до ужина, и трехдневное. Существует еще сухое лечебное голодание, которое в свою очередь может быть жестким или мягким. Жесткое сухое лечебное голодание исключает любой прием жидкости. Кроме того исключаются и такие процедуры, как чистка зубов и умывание. Мягкое сухое лечебное питание исключает только клизмы и питьевой режим. Отказ от питья помогает более эффективно бороться с ожирением, так как для получения необходимой влаги организм начинает активнее расщеплять жировые клетки. Сухое лечебное голодание не должно продолжаться более чем 4 суток, так как при длительном отказе от приема жидкостей существует риск развития сильной дегидратации (обезвоживания).

Немаловажным моментом является выход из лечебного голодания. Организм не только тяжело отвыкает от еды, повторное привыкание к еде тоже проходит нелегко. Выход из голодания начинают постепенно, сначала с фруктовых соков, затем добавляя в рацион овощные супы, овощные салаты и фрукты. Недопустим прием в восстановительный период таких продуктов, как мясо и яйца, соль, зерновые и бобовые, грибы. После завершения восстановительного периода необходимо первое время исключить вредные добавки и отдавать предпочтение натуральным продуктам.

Перед переходом на лечебное голодание следует быть очень внимательным. Необходимо убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний, и выбрать именно нужный вам тип лечебного голодания. При некоторых заболеваниях лечебное голодание назначается врачом. В этом разделе вы сможете найти полезные советы, рекомендации и интересные статьи по теме «лечебное голодание»

Статьи из раздела лечебное голодание

Лечебное голодание не оканчивается на выходе из голодания. Положительные последствия голодания продолжают действовать еще долгое время, и важно грамотно использовать этот фактор для своего здоровья.
Правильное завершение является очень важной часть всей процедуры лечебного голодания. Можно свести на нет всю пользу от голодания неправильным выходом из него. И напротив, грамотным выходом из голодания можно усилить всю его пользу.
Под лечебным голоданием подразумевают разгрузочно-диетическую терапию, направленную на активацию резервных защитных потенциалов организма.
Существуют правила, которые нужно соблюдать при голодании для похудения, чтобы добиться результата и не навредить своему организму
Лечебное голодание, как, пожалуй, и все на этом свете, имеет свои плюсы и минусы. Об этом стоит знать с самого начала, если вы решили использовать этот метод для решения своих проблем
В последнее время все большее распространение получает сухое голодание. Суть этой методики заключается в том, что кроме голодания еще происходит и отказ от приема жидкости
С каждым днем становится все больше женщин, которые принимают оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки). Прием этих лекарств во время проведения лечебного голодания может негативно сказаться на здоровье.
Как лечебная процедура, лечебное голодание эффективно может использоваться при лечении целого ряда заболеваний. Как правило, при заболеваниях лечебное голодание назначается специалистом.
Лечебное голодание, несмотря на все свои плюсы, не всегда может быть полезным для человеческого организма. Существуют различные условия, при которых лечебное голодание противопоказано.
В тех случаях, когда низкокалорийная диета не приносит результата при борьбе с лишними килограммами, диетологи рекомендуют разгрузочные дни.

Другие интересные статьи на нашем сайте:

Оставьте свой комментарий о материале

Рубрики

Болезни и недугиСемья и ребенокНовости медициныМедицинское право и права пациентаНародная медицинаРазноеПравильное питаниеРациональное питаниеРаздельное питаниеЛечебное голоданиеВегетарианствоУход за собойУход за кожейУход за лицомЗдоровый образ жизниУход за волосамиЛичная гигиенаКрасотаПсихологияИнтересные фактыГрибок ногтейПервая помощьКомпьютер и здоровье человекаПлазмолифтингФотоомоложениеРинопластика

Интересные статьи

© 2011-2016. Все права защищены.
Копирование материалов с сайта допустимо только с разрешения владельцев сайта
Портал о медицине